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通过活动监视器和终端命令可监控Mac资源使用情况，依次介绍打开路径、快捷键启动、Dock栏固定及top命令实时查看CPU与内存占用。

如果您需要监控Mac上正在运行的进程以及系统资源的使用情况，可以通过系统自带的工具查看内存与CPU的占用状态。以下是具体操作方法：

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、通过活动监视器查看资源占用

活动监视器是Mac系统内置的任务管理器，能够详细显示CPU、内存、能耗、磁盘和网络的使用情况。

1、打开“访达”，进入“应用程序”文件夹，找到“实用工具”文件夹并双击打开。

2、在实用工具中找到“活动监视器”，双击启动程序。

3、在顶部标签栏选择“CPU”或“内存”选项卡，即可查看各个进程对资源的占用情况。

4、点击列表中的“% CPU”或“内存”列标题，可按占用率从高到低排序，快速识别占用资源较多的进程。

二、通过快捷键快速打开活动监视器

使用快捷方式可以绕过文件夹导航，直接调出资源监控界面。

1、同时按下 Command + 空格键 打开聚焦搜索功能。

2、输入“活动监视器”，在搜索结果中点击该应用即可启动。

3、启动后可通过窗口内的选项卡切换查看CPU、内存等数据。

三、通过Dock栏常驻快速访问

将活动监视器固定在Dock栏可实现一键访问，适合需要频繁查看系统状态的用户。

1、打开“实用工具”文件夹，找到“活动监视器”图标。

2、长按图标并拖动至Dock栏的程序区域，松开鼠标完成固定。

3、此后只需点击Dock栏中的活动监视器图标即可立即启动。

四、通过终端命令行查看实时资源信息

终端提供基于文本的资源监控方式，适用于偏好命令行操作的用户。

1、打开“实用工具”中的“终端”应用程序。

2、输入命令 top -o cpu 并回车，可实时查看按CPU占用排序的进程列表。

3、若需专注内存使用情况，可输入 top -o rsize 按内存占用排序显示。

4、持续刷新显示直到手动终止（按 Control + C 停止输出）。